Дослідники з Університету Бригама Янга зробили висновок, що зовнішній вигляд людини цілком залежить від фізичної активності. Біологічний вік людини може не відповідати її зовнішності.

Читайте також: Захворювання на грип в Україні: у МОЗ розповіли деталі поширення хвороби

Про це пише Medinfo.

Автори проекту заявили, що процес старіння є незворотним процесом, але можливо його сповільнити. Медики провели обстеження 5 800 осіб. Виявили, що інтенсивна рухова активність дозволяє людям виглядати молодше, ніж у них вказано у паспорті. Люди, які вели малорухомий спосіб життя, мали короткі кінцеві відрізки хромосом.

Фізично активні люди мали позитивніший "генетичний портрет". Обстеження добровольців встановило, що постійні активні заняття спортом збільшували життя людини приблизно на 9,5 років. Жінкам варто 5 днів на тиждень бігати до 30 хвилин, чоловікам – до 40 хвилин.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter