Правильне харчування, фізична активність, відмова від шкідливих звичок – це прерогатива сучасного суспільства. Але, як стверджують вчені, навіть цілком корисною їжею можна нашкодити своєму серцю, а також судинній системі.

Читайте також: Назвали продукти, які запобігають захворюванню на рак

Тому дуже важливо знати і розуміти, яких продуктів взагалі не повинно бути у вашому раціоні харчування, а кількість яких просто слід скоротити, щоб перестати шкодити власному здоров'ю, пише Сегодня.

Ці продукти лікарі називають найшкідливішими для серця:

– червона і будь-яка інша солона риб'яча ікра;

– пиво і шампанське;

– ковбасні вироби,особливо копчені;

– паштети в жерстяних банках;

– торти і тістечка;здобна випічка;

– тверді сири з високим відсотком жиру.

Всі ці продукти шкідливі не тільки для серця і судин, але і для здоров'я всього організму в цілому, тому що містять "приховані жири", багато солі, цукру, вуглекислий газ, підсилювачі смаку, консерванти та інші інгредієнти, які забруднюють собою артерії і сприяють їх звуження, а перше, що відбувається в такому випадку – підвищення кров'яного тиску.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook