Навіть не заперечуй, що в тебе ніколи такого не було, що вночі ти тихенько пробираєшся до холодильника, аби перекусити смачненьким. 

Читайте також: Додайте їх до свого раціону: 6 продуктів, які перемагають стрес та тривогу

Вчені знайшли відповідь, чому нас тягне поїсти в пізню годину, пише РадіоЛюкс.

Британські науковці провели експеримент за участю 14 чоловіків, які регулярно ходили в спортзал.

Виявилося, що в день перед тренуванням піддослідні їли на ніч в середньому на 10% більше, ніж зазвичай.

Ці результати вказують на підсвідому віру людини в те, що отримання додаткової нагороди (їжі) компенсується здоровою поведінкою надалі − фізичними вправами. Тобто, я можу з'їсти шматочок ковбаски, бо завтра буду качатися або вийду на пробіжку.

Читайте також: Чай чи кава: вчені вибрали кращий ранковий напій

Експерти попереджають, що такий "нічний жор" має негативні наслідки, адже за день ми можемо втратити меньше енергії, ніж отримали під час нічних вилазок до холодильника. А це, в свою чергу, призводить до появи зайвої ваги.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook