Дієтологи з США розповіли про список продуктів, від якого всі худнуть. Вони сприяють активному спалюванню жирової тканини і подоланню апетиту.

Читайте також: Вчені назвали беззаперечну користь від відеоігор

Про це пише cosmo.

1. На першому місці йде пісна яловичина. У процесі її засвоєння м'язи тіла працюють більш ефективно і швидко відновлюються, а рівень холестерину зменшується.

2. Грейпфрути і горіхи. Це поєднання позбавляє від холестерину, знижує інтенсивність відчуття голоду і сприяє зменшенню тяги до солодкого.

Читайте також: Як швидко зупинити судоми ніг: ефективні поради лікарів

3. Сир. У ньому міститься лінолева кислота, яка покращує переробку організмом цукрів.

4. Авокадо. Ідеально знижує рівень холестерину, його м'якоть можна застосовувати як заміну вершкового масла.

5. Квасоля. Вона містить так багато клітковини, що на її переварювання йдуть додаткові калорії.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter