Якісний шоколад є дуже корисним для серця, мозку і циркуляції крові. Останні дослідження показують, що навіть в молочному шоколаді містяться поживні речовини, які знижують ризик серцевих захворювань. 

Читайте також: 5 способів зробити каву кориснішою

Про це повідомляє "Сhangeua".

Отже, чим корисний шоколад?

Експерименти показали, що чорний шоколад допомагає відновити еластичність артерій і сприяє просуванню лейкоцитів по судинах.

Він корисний для серця, кровообігу і знижує ризик інсульту.

Багатий мінералами.

У ньому міститься калій і цинк, а 100 грам темного гіркого шоколаду забезпечує добову дозу заліза.

Шоколад знижує рівень холестерину.

Після з'їдання шоколаду зменшується рівень холестерину і знижується ризик серцево-судинних захворювань.

Він корисний для шкіри і мозку.

Флавоноли, що містяться в шоколаді, захищають шкіру від шкідливого впливу сонячних променів, а також сприяють поліпшенню пам'яті у літніх людей і добре доповнюють курс лікування травм головного мозку.

Допомагає схуднути.

Читайте також: Які напої позитивно впливають на серце

Невеликий шматочок шоколаду, з'їдений за 20 хвилин до їжі, запускає вироблення гормонів, які відповідають за відчуття ситості. В результаті, людина з'їдає менше.

Шоколад корисний для мам і малюків.

Доведено, що він підвищує стресостійкість у вагітних, завдяки чому їхні діти народжуються більш здоровими.

Як не дивно, але чорний шоколад в помірних кількостях може запобігти розвитку цукрового діабету.

Покращує самопочуття.

Він містить фенілетіламін – речовину, яка синтезується в мозку при закоханості, і яке робить людину щасливішою.

Не відмовляйтеся від улюблених ласощів, адже вони корисні для здоров'я.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter