Замість того, щоб шукати способи маскування запаху поту, краще подбати про його зменшення. Для цього лікарі радять переходити на правильне харчування.
Читайте також: Які ягоди найкорисніші для легень
Про це повідомляє Ukrhealth.
Дієтолог та експерт в області здорового харчування з Лондона Рік Хей радить приймати вітаміни для зменшення рівня стресу, який призводить до підвищеного виділення поту.
Для відновлення втрати електролітів можна вживати продукти з магнієм – шпинат, насіння гарбуза, йогурт або кефір, мигдаль, квасолю, авокадо, горіхи та інше. Підвищену пітливість спричиняють і напої на основі алкоголю і кофеїну.
Читайте також: Чим небезпечний тривалий стрес
Чудово охолодять тіло такі продукти, як огірки, помідори, виноград, кавуни і дині. На їхнє перетравлення організм витрачатиме мало енергії, тож виділення поту також зменшиться.
Також хорошу дію на організм надає лимонник, який позбавляє від нічної пітливості і припливів у жінок під час менопаузи.
Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter
Коментарі
коментарів немає