Спеціалісти Рочестерського університету у Нью-Йорку вважають, що вишневий сік може забезпечити хороший сон, повідомляє УКРІНФОРМ з посиланням на Daily Mail.

Згідно з дослідженням, добровольці, які випивали по склянці чистого (без цукру) вишневого соку вранці та ввечері, міцніше спали порівняно з тим, коли вони випивали ту саму кількість іншого соку. У середньому тривалість сну після прийому вишневого соку збільшувалася на 17 хвилин.

За словами вчених, ефект вишневого соку може спостерігатися завдяки високому вмісту в ягоді мелатоніну - гормону, що регулює цикл сну і неспання.