Спекотне літо в самому розпалі, прилавки магазинів ломляться від всіляких вітамінних овочів і фруктів. Здавалося б, самопочуття має бути на всі сто відсотків, а тут раптом застуда! Як не дивно, ангіна влітку - явище дуже поширене. 

Основна причина літніх застуд - все той же ослаблення імунітету. Тільки зараз його знижує не холод, а сонце (засмага - удар по імунній системі).

Щоб застудитися, досить побути трохи біля включеного кондиціонера. Знаходитися поряд з ним - те ж саме, що взимку сидіти біля вікна, з якого дує. Якщо в машині кондиціонера немає, водії їдуть з відкритими вікнами. Саме такі перепади температури і створюють підгрунтя для розвитку ангіни.

Всі ми знаємо, що під кондиціонером краще не сидіти. Але буває, що пересісти нікуди. Особливо це стосується автомобіля. Тому важливо по можливості не дати машині сильно нагрітися на стоянці. Купуйте спеціальний світловідбиваючий екран на лобове скло. Завівши двигун, увімкніть кондиціонер і погуляйте навколо машини кілька хвилин. Сівши за кермо, можна відрегулювати кондиціонер тепліше. У будь-якому випадку прослідкуйте, щоб повітроводи були направлені вгору, в сторони або вниз, а не в обличчя і грудну клітку.

ПРОФІЛАКТИКА

Холодні напої краще маленькими ковтками і без соломинки. Тоді рідина спочатку зігрівається в роті і тільки потім потрапляє в горло.
Цитрусові, мед, молоко з лужною мінералкою в поєднанні зі свіжим повітрям - найпростіший спосіб справитися з що починається застудою.
Ходіть босоніж по сухому гарячому піску і гальці (на морі), прогрітій галявині (у лісі чи в горах).

повідомляє zdr.ru