Чимало людей намагаються не вживати алкоголь і вести здоровий спосіб життя п’ять днів на тиждень, а на вихідні дозволяють собі розслабитися, вважаючи, що це найбільш оптимальний графік. Проте експерти з Університету Тулузи попереджають: насправді ті, хто полюбляє випивати у вихідні, перебувають у небезпеці.

Вчені спеціально порівняли режим вживання алкоголю у чоловіків середніх років, що живуть у трьох містах Франції та Північної Ірландії. Так, французи випивали близько 30 одиниць алкоголю на тиждень, а ось ірландці — близько 22. Однак останні мали більший ризик серцевого нападу. Експерти пов’язують отримані дані зі звичкою французів пити менше, але частіше на тижні. Це допомагало захистити серце. Ірландці налягали на алкоголь лише два дні на тиждень, тож такого навантаження організм не міг витримати.

У будь-якому випадку фахівці радять жінкам випивати максимум півтора келиха вина на тиждень, що дорівнює трьом одиницям. А от три або чотири келихи за ніч вже можна прирівняти до надмірного вживання алкоголю. У чоловіків ця межа починається після п’ятого келиха.

Надмірне вживання хмільних напоїв загрожує блокадою артерій, а ацетальдегід, що утворюється при розщепленні алкоголю, збільшує шанси того, що імунні клітини, які містяться в крові, налипатимуть на стінки судин, звужуючи їх. Також імовірне відкладення вісцерального жиру, що огортатиме органи. А жир пов’язаний із ризиком серцевого нападу та деякими формами раку.

Джерело: Відомості.UA