Вчені визначили, які чотири продукти необхідно виключити з раціону харчування, щоб отримати ідеальну фігуру.

Американські дієтологи з інституту Флориди вважають, що потрібно виключити вершкове масло, білі вуглеводи (), цукор і сіль.

Експерти з харчування кажуть, що дотримуючись цієї рекомендації можна бути впевненою у позитивному результаті. А смачне і корисне меню можна скласти і без цих продуктів.

Вершкове масло: на думку дієтологів один з найбільш важливих продуктів, який жінка, яка мріє про гарну фігуру, повинна виключити зі свого меню. Масло складається з ненасичених жирів, які вважаються одними з найшкідливіших для фігури. Учені нагадують, що вживання в їжу ненасичених жирів стає основною причиною розвитку ожиріння, захворювань серця, хвороби Альцгеймера і деяких форм раку. Вершкове масло дієтологи радять замінити на оливкове.

Джерело: СВІТ24.net