Осінь — це не тільки згасання природи, зниження світлового дня, традиційні осінні депресії, але і час не менш традиційного сплеску простудних захворювань, а також виразкових загострень.

Як протистояти цим осіннім болячкам? Нашими сьогоднішніми експертами будуть фахівці порталу spets-odezhda.ru. На сторінках інтернет-магазину цього онлайн-ресурсу представлені кращі зразки медичного одягу від європейських виробників. Зокрема, Ви можете придбати тут оригінальний медичний халат або професійний комплект костюма хірурга або масажиста, виготовлені зі спеціальних антистатичних матеріалів, які мають просочення, відразливе кров.

Отже, як протистояти осіннім недугам:

1. Лягайте спати раніше, перед сном випивши кухоль теплого молока.

2. У своєму щоденному раціоні зробіть упор на свіжі овочі і фрукти.

3. Якщо погода «шепоче», в робочі дні влаштовуйте собі променад, а на вихідні — поїздку на природу. Тільки майте на увазі, що не варто довіряти оманливим сонячним променям -вони в цей час року практично не гріють. Тому, йдучи з дому, одягніться тепліше. На ноги краще надягти непромокальні гумові чоботи — не забувайте про цистит, який є одним з найбільш частих осінніх жіночих недуг.

4. Якщо ж вберегтися від застуди не вдалося, ніколи не переносьте хворобу на ногах. Пам’ятайте, що навіть сама звичайна застуда страшна ускладненнями. По можливості, намагайтеся дотримуватися постільний режим, «запиваючи» хворобу чаєм з лимоном або малиновим варенням. Якщо ж захворів хтось із Ваших близьких, щоб не заразитися, змастіть слизові своїх носових ходів противірусною маззю, а також періодично провітрюйте приміщення. При запущеній застуді краще за все слід звернутися до лікаря.

6. Щоб уберегти себе від сезонних загострень виразкової хвороби, посиліть контроль за своїм харчуванням, уникайте вживання фаст-фудів та інших «принад» з арсеналу швидкого харчування, а також алкоголю. А ще намагайтеся уникати стресів.

Все вищевикладене допоможе Вам зустріти осінь у всеозброєнні. Тоді ця пора року здасться Вам самою прекрасною!

Джерело: vkurse.ua