69 відсотків мешканців України відводять на сон шість-вісім годин на добу, кожен п\'ятий спить по чотири-шість годин, а 11% – більше восьми годин. Як повідомляє наш кореспондент Ольга Яцик, такі результати надало опитування, що було проведене Дослідницьким центром порталу Superjob.ua наприкінці вересня.
„Сон – це здоров\'я!”, „Сон має тривати не менше шести годин на добу, інакше це позначиться на працездатності і здоров\'ї”, – впевнені 69 відсотків українців, що відводять на відновлення сил шість-вісім годин на добу. При цьому, деяких з них таке положення справ влаштовує, іншим же хотілося б спати більше: „Не висипаюся”, „Інколи і того менше, але для того, щоб себе добре відчувати, мені потрібно не менше 10 годин сну”. Звичку спати по шість-вісім годин на добу частіше за інших мають респонденти старше 50 років (82 відсотки).
Кожен п\'ятий учасник опитування признається, що йому вдається поспати не більше чотирьох-шести годин на добу. Серед тих, хто задовольняється такою кількістю нічного відпочинку, більш всього молоді (24%). „Відіспимося на пенсії!”, – бадьоро коментують вони. Респонденти середнього віку зазначають, що їм „дуже хочеться спати більше, але шкода часу, адже так багато всього треба встигнути”, „Інтернет відбирає весь сон, а вдень – робота”.
Більше восьми годин на добу дозволяють собі поспати 11 відсотків опитуваних, в основному, це українці у віці до 20 років (15%): „Хороший сон – основа здоров\'я!”. А ось менше чотирьох годин на добу відводить на сон лише один відсоток учасників опитування.
Цікаво, що чоловіки і жінки відповідали на поставлене запитання практично однаково, тоді як серед росіян, що взяли участь в аналогічному дослідженні, відмінності у відповідях респондентів різної статі куди значніші.