У найближчу неділю, 28 березня, о 3 годині за київським часом на території України буде введений так званий "літній" час: стрілки годинника по всій країні будуть переведені на одну годину вперед. 

До переведення годинника на літній час лікарі радять починати готуватися приблизно за тиждень. "Поступово намагайтеся лягати спати і вставати вранці на 20-40 хвилин раніше, ніж зазвичай. Щоб швидше заснути, прийміть увечері теплий душ, а щоб вранці швидше прокинутися - контрастний", - радить лікар-реабілітолог Борис Скачко. "Навіть здоровим людям варто пити настоянку глоду, щоб через перебудови на новий часовий режим не" стрибав "тиск", - говорить він.

Нагадаємо, перехід на літній час традиційно здійснюється в останню неділю березня. Практика щорічного переходу на зимовий і літній час застосовується в даний час більш ніж у ста країнах світу. На думку експертів, це сприяє більш раціональному розподілу електроенергії, використанню світлового дня. У ряді країн дата переходу визначається з урахуванням регіональних особливостей.

Вперше літній і зимовий порядок відліку часу був введений з метою економії і більш раціонального розподілу електроенергії протягом доби в 1908 році в Англії, повідомляють Подробиці.