Для підтримки здоров’я печінки на вашому столі повинно бути багато салатів та гарячих страв з овочами.

Читайте також: Українців попереджають про новий спалах кору

Крім того корисна для печінки рибна дієта. Вживання риб тріскової породи (короп, хек, форель) буде оцінено печінкою з вдячністю, передає Народна Правда.

Якщо серйозно говорити про турботу до печінки, то доречними стануть молочні продукти, в першу чергу – кисле молоко та кефір. А нежирний сир корисний наявністю лізину і фосфолипиду.

Корисні для печінки каші зі злаків: вівсянка, гречка та інші.

Безумовну користь принесе поїдання фруктів і овочів. Особливо багато – від буряка, кабачків, моркви та капусти.

Не слід забувати про відварені бобові, свіжу воду і перепелині яйця.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter