8-го серпня у нововолинському ТРЦ "Forest" відбулася лекція боксера-професіонала В’ячеслава Узелкова. Він розповів про правильне харчування, схуднення та спорт.

Читайте також: Зіркове подружжя розлучилося після майже 20 років шлюбу – ЗМІ

На запрошення власника ТРЦ "Forest" Юрія Сиротюка відомий боксер, тренер телепрограми "Зважені та щасливі" відвідав Нововолинськ та прочитав лекцію, пише Буг.

Спортсмен поділився з присутніми своїм досвідом, розповів про нововведення в фітнесі, з чого починати свої заняття в залі, як правильно харчуватися та позбутись зайвих кілограмів.

"Головне в схудненні – це 50 на 50: поєднання фітнесу та харчування. Без спорту можливо схуднути, однак не так сильно, як того би хотілося. Їжею можливо тримати вагу. Але саме заняття фітнесом приводять тіло в тонус", – розповів боксер.

Читайте також: "Україна має талант": оголосили про закриття відомого шоу

За його словами, основа правильного харчування – їсти вчасно, не менше трьох разів на день та важити свою порцію. Тренер спростував міф про те, що здорова їжа – не смачна:

"Існує безліч смачних та корисних рецептів. Правильне харчування це смачно!".

 

 

 

 

 

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook