Швидше перемогти грип та ГРВІ організму допоможе білкова їжа.

Читайте також: Вчені назвали тихого "вбивцю" сексу

Про це повідомляють Факти, таку рекомендацію дає лікар-гастроентеролог Людмила Федорченко.

За її словами, в розпал захворювання, зазвичай людина не хоче їсти – це нормально, апетит зникає через інтоксикацію організму. У ці дні важливо багато пити. Напої заповнять втрату рідини, яка "пішла" з організму разом з потом.

Далі слід зробити упор на їжу, багату протеїнами. В якості прикладу гастроентеролог навела бутерброд з вершковим маслом і оселедцем.

"Допоможе імунній системі швидше впоратися з частинками вірусу, адже її захисні клітини будуються з білка", – пояснила лікар.

Вона також додала, що отримати необхідний для одужання білок можна разом з м’ясними, рибними продуктами, яйцями: "Ідеальна їжа для застудженої людини – білок курячого яйця".

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter