Думки про "зраду" можуть приходить через нестачу сну.

Читайте також: Це не лікується: Супрун розвіяла міфи про відому хворобу

Про це в Facebook повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

"Нестача сну сприймається мозком як тривожність. Людина ризикує потрапити в замкнуте коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, наступного дня відчувати втому і ще більшу тривогу − і знову не спати через подвійне хвилювання", − написала вона.

За словами міністра, оптимальний час для сну у кожного свій.

"Для більшості здорових людей це сім-девять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і чим менша дитина, тим більше він повинен спати. А ось люди старше 65 років можуть спати сім-вісім годин на добу, і це нормально", − зазначила Супрун.

Читайте також: Що станеться, якщо їсти лише фрукти та овочі щодня

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook