Щоб отримувати більше задоволення під час сексу з коханою людиною, варто дотримуватись кількох простих правил.

Читайте також: Вчені назвали тихого "вбивцю" сексу

Зі слів інструктора з йоги Патріка Мейсона з Лас-Вегаса, важливо дихати з партнером в унісон в інтимні моменти, передає "Наша мама".

Це додасть відчуття близькості і єднання з партнером, а також посилить ваші відчуття.

Дивіться один одному в очі – такий погляд змушує тремтіти та породжує відчуття близькості між вами під час сексу. Для цього залиште достатньо світла, щоб бачити один одного. Зберігайте таку відстань, щоб відчувати дихання партнера і дивитися один одному прямо в очі – збудження зросте.

Використовуйте секс як зарядку – застосовуйте пози, які вимагають розтяжки або зусиль.

"Якщо ви не спітніли, значить, ви щось робили неправильно", – зазначає Патрік Мейсон.

Не варто соромитися свого тіла та зберігайте впевненість і в спальні.

"Все, чим ви пишаєтеся у собі, візьміть з собою в ліжко. А всі непотрібні комплекси залиште за дверима", – додала інструктор Менді Бомен з Південної Кароліни.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter