Потужна магнітна буря місяці прогнозується на суботу, 28 вересня. Не вщухне метеоудар і 29−го числа.

Читайте також: Магнітні бурі одна за одною атакують Україну, під загрозою кожен

Про це свідчать дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН.

Сильна магнітна буря 28 вересня 2019 досягне рівня G1, такої ж сили метеоудар припаде на 29 число. На наступний день, 30 вересня очікуються коливання і магнітні збурення.

Щоб залишатися в тонусі й мінімізувати негативний вплив, фахівці радять в цей період дотримуватись простих порад. Так, цей час краще провести в спокої, уникаючи стресових ситуацій і надмірних навантажень − як фізичних, так і емоційних.

Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Медики радять робити зарядку вранці − кілька простих вправ поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності.

Також рекомендується час від часу приймати контрастний душ. Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево−судинну систему. Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і занадто солоних страв.

Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води і заспокійливі чаї.

Потрібно також поменше перебувати на сонці, обмежити далекі переміщення і поїздки. В такі дні фахівці рекомендують запастися усіма необхідними ліками, а у разі погіршення здоров'я відразу звернутися до фахівця, не затягуючи справу.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook