Люди, які сплять вдень або 9 і більше годин вночі, мають підвищений ризик інсульту.

Читайте також: Чого не можна їсти жінкам ввечері

Такого висновку дійшли китайські вчені після досліджень протягом 6 років за участю 31 тисячі 750 осіб, середній вік яких становив 62 роки, повідомляється у прес-релізі на EurekAlert!

На початку спостережень у добровольців не спостерігалися інсульти та інші проблеми зі здоров'ям. Всього було зареєстровано 1 тис. 557 випадків інсульту.

Читайте також: Що відбувається з тілом, коли ви відмовляєтеся від кофеїну

Вчені з'ясували, що 8% учасників дрімали 90 хвилин і довше, а 24% спали 9 і більше годин на добу. Останні характеризувалися підвищеним ризиком інсульту – на 23% вище, ніж у тих, хто спав від 7 до 8 годин на добу. При цьому тим, хто спав довго і дрімав вдень, інсульт загрожує на 85% частіше.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook