Психологи виявили, що професійна діяльність людини має неабиякий вплив на якість сну, та виділили п’ять професій, представники яких сплять найменше від усіх, - повідомляє News.

Читайте також: Українцям важко адаптуватися за кордоном

Дослідження провели фахівці британсього бренду домашнього текстилю Hillarys. В результаті було виділено п’ять професій, представники яких недосипають найбільше. На першому місці розташовані медичні працівники, які сплять в середньому приблизно 4 годин 15 хвилин. На другому – співробітники правоохоронних органів, які витрачають на сон в середньому 4 годин 30 хвилин. На третій сходинці перебувають педагоги, які зазвичай сплять приблизно 4 годин 35 хвилин в добу. На четвертому – представники журналістики, які сплять близько 4 годин і 50 хвилин. І на п’ятому місці – обслуговуючий персонал (сплять близько 5 годин на добу).

"Найпоширенішими причинами, які негативно впливають на якість сну, назвали стрес і надмірне вживання напоїв, які містять кофеїн. Крім того, більше половини учасників дослідження відзначили, що вважають недолік сну основною причиною проблем зі здоров’ям і поганого самопочуття", — зазначили фахівці з Великобританії.

В той же час, дослідники назвали ті професії, представники яких сплять найбільше. Це стосується працівників індустрії краси, в тому числі візажистів та перукарів, а також менеджерів телефонних продажів, співробітників сфери страхування та роздрібної торгівлі та будівельників.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter