Британські вчені з Університету Лестера визначили найфективнішою вікторіанську "дієту для бідних". 

Читайте також: Супрун назвала дієту, яка нормалізує рівень холестерину та вагу

Як зазначають фахівці, натуральні продукти будуть максимально корисні для організму через вміст в своєму складі необхідних вітамінів і мікроелементів, пишуть "Актуальні новини".

Дослідники пояснили, що раціон, який включає картоплю, вівсяну кашу, молочні продукти і оселедець, залишатися найбільш корисним для здоров’я.

Читайте також:Скільки разів на день потрібно їсти: відповідь лікаря

Більш ефективнішою може бути тільки "середземноморська дієта", яка також допускає вживання натурального м’яса і не має в своєму складі рафінованих вуглеводів.

Корисні продукти "дієти для бідних" містять, крім картоплі та інших овочів, наприклад, капусту, моркву, буряк. Крім того в цей список увійшли фрукти – груші, яблука, вишня і полуниця.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook