За твердженням вчених, за своїм складом мигдальний горіх визнаний найкориснішим для людського організму. Про це повідомляє видання edaplus.info.

Читайте також: Коли людина з коронавірусом перестає бути заразною

Провівши серію досліджень, фахівці встановили, що мигдаль містить білок, клітковину, кальцій, залізо, корисні жири, вітаміни В і Е. Крім того, що через елементи, що входять в його структуру він сприяє вгамуванню голоду, мигдаль ще й стимулює роботу мозку і стабілізує імунну систему.

Вчені впевнені, що регулярне споживання жмені мигдалю здатне зміцнити стінки артерій, оскільки в горіхах містяться амінокислоти і омега-3 жирні кислоти. Таким чином істотно знижується ризик розвитку захворювань серця.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook