Прослуховування музики під час тренування позитивно впливає на здоров'я.

Читайте також: У Шацькому краї проходять всеукраїнські змагання з бочче

Музика знижує втому і підвищує ефективність тренування, пише "Новое время".

Дослідження провели британські науковці з Лондонського університету Брунеля. Піддослідні слухали під час тренування композицію Марвіна Гея I Heard It Through the Grapevin.

"Музика – дуже потужний слуховий стимул. Він може використовуватися для зниження втоми та інших негативних фізичних відчуттів, пов'язаних із фізичним навантаженням", – говорить один із авторів дослідження доктор Марсело Більяссі.

Читайте також: ТОП-5 способів підготувати організм до активної осені

Учасники дослідження повідомили, що під час прослуховування музики відчували себе менш втомленими. Крім того, тренування проходило швидше та легше.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter