Іранські вчені назвали один з найкорисніших напоїв для вживання після тренування в спортзалі.

Читайте також: Чим корисний шоколад для здоров'я

Про це повідомляє "Телеграф".

Вчені з університету імені Шахіда Садугі провели дослідження з метою визначити оптимальну альтернативу спортивним напоям.

Зокрема, фахівці встановили, що слід замінити енергетики, протеїнові коктейлі та інші спеціальні sport-напої на більш здорову і просту альтернативу – шоколадне молоко.

Під час дослідження вчені з'ясували, що ті, хто вживав шоколадне молоко після тренувань могли тренуватися на шість хвилин довше, ніж ті, хто вживав спортивні напої. Крім того, шоколадне молоко сприяло більш ефективному відновленню організму після фізичних навантажень, покращувало частоту серцевих скорочень і знижувало ризик виникнення судом.

Читайте також: Лікарі назвали найкорисніші продукти для мозку

"Шоколадне молоко містить вуглеводи, білки, жири, флавоноїди, електроліти та певні вітаміни, які роблять цей напій відмінним варіантом для відновлення організму спортсменів. Шоколадне молоко - недорогий, смачний і доступний продукт для тих, хто хоче швидко відновитися після тренування і підвищити її ефективність. Це оптимальна альтернатива комерційним спортивним напоям", – каже один з авторів дослідження, доктор Амін Салехі-Абаргуей.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter