Українці у середньому витрачають 3086 грн у місяць на продукти. Найбільше – на м'ясо та рибу, молокопродукти, овочі та хліб.

Читайте також: Визначили, коли варто пити каву

На м'ясо та рибу витрачають майже 500 грн, молокопродукти — 300 грн, свідчать дані Держстату. У середньому на 174 грн у місяць українці купують овочів, на 153 грн — хліба, на 152 грн — кондитерських виробів. На фрукти, яйця та цукор витрачають менше 100 грн, пише Сегодня.

"У середньому на кожного припадає 123 грам фруктів у день. Правильно буде з'їдати до 300 грам. Овочів і картоплі загалом виходить 493 грам у день. Щоправда, корисніше половину картоплі замінити бобовими – квасолею, горохом. Однак картопля також потрібна. Вона джерело калію", – наголошує президент асоціації дієтологів Олег Швець.

Читайте також: Назвали продукти, які покращують працездатність та настрій

За його словами, українці їдять багато хліба та кондитерських виробів. Їх кількість потрібно зменшити вдвічі. Завдяки цьому українці споживатимуть менше цукру.

"Норма цукру становить 25 грам у день. Українець споживає 93 грами", – каже експерт.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter