Вчені з Міжнародного інституту наук про життя США розповіли, що 4 випиті горнята кави на день не є ризикованими для здоров'я людини.

Читайте також: Користь і шкода мандарин, а головне – скільки їх можна з'їсти: поради Супрун

Про це розповіли на The Independent.

Науковці провела близько 750 досліджень, де спостерігали за впливом кофеїну на організм людини. Аналізи показали, що споживання 400 мг кофеїну, а це приблизно 4 чашки кави, – безпечна доза для дорослих.

Американські дослідники також зазначили, що вагітним жінкам можна пити до 300 мл кави, не переймаючись за своє здоров'я, а діти можуть споживати до 2,5 мг кофеїну на день.

Читайте також: Назвали продукти, які знижують артеріальний тиск

"Це дозволило нам підтвердити свої спостереження дійсними дослідницькими даними та закласти основу для майбутніх досліджень безпечності кофеїну", –розповів співавтор розробки доктор Ерік Хентджес.

Науковці також наголошують, що дуже важливо контролювати кількість випитої кави, а також зважати на якість напою та міру кофеїну, який людина отримує не тільки із кави, а й із чаю, чорного шоколаду, енергетичних напоїв, медикаментів.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook