Чимало дітей та батьків в останні дні літа з жахом згадують, що канікули завершуються і скоро до школи. Насправді, після майже 3 місяців відпочинку важко налаштуватись на робочий настрій як батькам, так і дітям.

Читайте також: Чому українських батьків будуть притягувати до адміністративної відповідальності

Про це розповіла психолог Вікторія Горбунова, передає прес-служба МОЗ.

Увійти у навчальний рік без стресу для дитини та батьків не так вже й складно, якщо знати кілька помічних секретів.

Поступово відновлюйте шкільний розпорядок дня

Оскільки на канікулах дітям, зазвичай, дозволяють пізніше лягати і довше спати, це може стати додатковим стресом переходу на режим школи. Тож варто заздалегідь починати вкладати дітей спати раніше та раніше піднімати.

Почніть готуватись до занять заздалегідь

Важливо покроково домовлятись з дитиною про виконання цікавих дитині занять і не примушувати її, коли вона втомлена після активного дня, у поганому настрої або має інші плани. Після невеличкого навчання заплануйте щось цікаве, бажано, активне, наприклад, велопрогулянку. 

Читайте також: В Україні з початку року 58 дітей покінчило життя самогубством

Створіть книгу спогадів про літній відпочинок

Це може стати доброю передшкільною традицією. Спогади можна оформити у вигляді презентації з відео та фото всього, що відбувалося влітку. Такі сімейні ритуали допомагають покращувати емоційний клімат у сім’ї та сприяють ефективному ранньому розвитку дитини (збагачення словникового запасу, емоційний розвиток, формування соціальних та академічних навичок).

Складіть список цілей на наступний рік

Дітям подобаються своєрідні “новорічні резолюції” з переліком обіцянок, цілей, планів, яких хочуть дотриматись, та домовляються з батьками про винагороди.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter