Щоб бути щасливим необхідно вранці згадувати хороше, слідкувати за думками, цінувати, що маєте, гуляти без телефону та допомагати іншим.

Читайте також: Супрун розповіла, як підтримувати фізичну активність у морозні дні

Прокинувшись, варто подумати, як пройде день. Налаштуйте гарний настрій, щоб все пройшло, як задумали, зазначає fakty.com.ua.

Зверніть увагу на те, про що думаєте. Негативні емоції можуть негативно вплинути на вашу працездатність і внутрішній стан.

Читайте також: Супрун анонсувала електронізацію медицини

Крім того, що мрієте, потрібно діяти і навчитися цінувати все навколо. А про ті речі, які ви сприймаєте як належне, не може навіть мріяти.

Можна погуляти в обідню перерву на самоті, без телефону. Фокусуйтеся на прогулянці, перетворіть її в усвідомлену та прекрасну. Можна допомагати іншим. Це може бути комплімент, усмішка, допомога.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter