Британські вчені з'ясували, що найоптимальнішим методом на шляху до довголіття є регулярні фізичні навантаження.

Читайте також: У якому віці підвищення тиску є особливо небезпечним

Про це йдеться в дослідженні, опублікованому на British Medical Journal.

В такі методи входить заняття спортом, довгі піші прогулянки й навіть такий вид діяльності, як прибирання квартири. Вчені встановили, що ризик передчасної смерті у найбільш рухливої категорії людей скорочується на 73%.

Дослідження також показало, що ризик передчасної смерті значно підвищується, якщо людина проводить понад дев'ять годин у сидячому положенні.

Читайте головні новини Волині та України також на нашій сторінці у Facebook