Нерідко мами збирають дитину у садочок чи школу і готують їм сніданок нашвидкуруч. Проте смажені тости чи сухі сніданки не принесуть жодної користі для малюка. 

Читайте також: Як врятуватися від харчового отруєння під час пікніка

Не варто давати дитині сухі сніданки, пише портал Наша Мама.

Попри те, що це швидко і смачно, у цьому продукті міститься велика кількість цукру і мало клітковини. Спробуйте замінити це на омлет з овочами.

Цитрусові подразнюють шлунок, а натщесерце їх пити ще більш небезпечно. Не давайте дитині соки зранку, замініть це трав’яним чаєм.

Фрукти та овочі не можуть бути самостійним сніданок для малечі, деякі з них можуть утворити шлунковий камінь. Спробуйте приготувати овочевий суп.

Читайте також: Чому корисно спати в обнімку?

Кисломолочні напої зранку не те, що шкідливі, швидше за все, не принесуть жодної користі. Давати йогурт малюку потрібно за півгодини після сніданку.

Велику кількість інсуліну здатні викликати шкідливі вуглеводи, що містяться у хлібі. Надлишок інсуліну сприяє відкладенню жиру. Натомість дайте дитині натуральні батончики з сухофруктів, меду і злаків.

Читайте головні новини Волині та України також на наших сторінках у Facebook та Twitter